Zdraví

Vyhledat

Kolagen | k čemu přesně slouží?

Kolagen je u většiny lidí velmi podceňovaná látka, která má na naše tělo spoustu pozitivních vlivů. Podporuje krásu i samotné zdraví našeho

Moje zkušenost s keto dietou

Už řadu let se světem ohání tento typ diety. Ketogenní neboli proteinová. I já jsem ji kdysi dala šanci, protože jsem byla extrémně ...

Trávení času sama se sebou

Stejně jako musíme nejprve milovat sami sebe, abychom dokázali milovat ostatní, tak i musíme umět žít sami se sebou. Jedna z nejdůležitěj...

Osm pilířů jógy

Fyzická praxe není o nic méně důležitá, než duchovní praxe a to chápal už Pataňdžali, velký mudrc a myslitel.

5 tipů, jak začít a vydržet u zdravého životního stylu

Tento článek jsem se rozhodla sepsat, abych vám dodala motivaci a nějaké ty rady, abyste ze své cesty za zdravým životním stylem nesešli.

Jak si vybrat podložku na cvičení

Některé materiály jsou pevné, jiné se drolí, některé jsou lehké a na jiných se kloužou ruce. Do kterých podložek se vyplatí investovat?

Jak účinně zrychlit metabolismus

Debata na téma zrychlení metabolismu často spadají do mýtů. Co je to metabolismus a jak ho snadno zrychlit?

Co se stane s myslí, když se ponoří do meditace

Když se řekne slovo "meditace", každý si představí něco jiného. Někdo si představí indického staříka na koberečku vydávající "ooooom", jiný