Stejně jako musíme nejprve milovat sami sebe, abychom dokázali milovat ostatní, tak i musíme umět žít sami se sebou. Jedna z nejdůležitěj...

Fyzická praxe není o nic méně důležitá, než duchovní praxe a to chápal už Pataňdžali, velký mudrc a myslitel.

Tento článek jsem se rozhodla sepsat, abych vám dodala motivaci a nějaké ty rady, abyste ze své cesty za zdravým životním stylem nesešli.

Některé materiály jsou pevné, jiné se drolí, některé jsou lehké a na jiných se kloužou ruce. Do kterých podložek se vyplatí investovat?

Debata na téma zrychlení metabolismu často spadají do mýtů. Co je to metabolismus a jak ho snadno zrychlit?

Když se řekne slovo "meditace", každý si představí něco jiného. Někdo si představí indického staříka na koberečku vydávající "ooooom", jiný

Že je voda důležitá pro naše tělo, snad ani nemusím zmiňovat. Přeci jenom naše tělo je z více jak 60% tvořeno vodou. Pravidelné pití vody má

Jóga se poslední dobou stává čím dál víc populární. A já se rozhodně nedivím. Za poslední půlrok přibylo na sociálních sítích nemálo krásnýc

Ať už začínáte se zdravým životním stylem nebo se mu už nějakou dobu věnujete, vždy se najdou základní chyby, které se zdají být v pořádku,