top of page
  • Kateřina Jechová

Superfoods

Superfoods jsou velmi diskutované téma. Jedná se o nejkoncentrovanější a výživově nejbohatší potraviny na světě. Dokonale vyživují tělo a jejich účinky jsou ověřené po tisíce let.



Jsou to jedinečné potravinové doplňky, které mají výjimečný obsah živin, vitamínů, minerálů, enzymů a antioxidantů.


Avokádo

- zdroj vlákniny, kyseliny listové a pantothenové, vitamínu B6, E, K, C

- bohatý zdroj minerálních látek, zejména draslíku, mědi, hořčíku a fosforu

- dužina obsahuje jen mizivé množství cukru, zato na ovoce nezvyklé množství tuku

- protizánětlivé a protirakovinné účinky

- reguluje hladinu cukru v krvi




Fíky

- vitamin B, draslík, horčík, vápník, železo, vláknina

- sušené obsahují 6x více kalorií než čerstvé

- zvyšují výkonnost, soustředění, povzbuzují nervy a pomáhají zahánět únavu

- zdroj kvalitních antioxidantů

- čistící účinek na trávicí trakt i na ledviny a močové cesty



Zázvor

- zklidňuje střevní trakt

- eliminuje střevní plyny

- má protizánětlivý účinek

- přináší bezpečnou a efektivní úlevu při nevolnostech během těhotenství

- redukuje bolest a zlepšuje mobilitu u lidí s osteoartritidou nebo revmatoidní artritidou



Borůvky

- obsahují třísloviny, antioxidanty, karotenoidy, provitamín A, vitamín C

- vitamíny skupiny B, hořčík, draslík, mangan, železo, měď, zinek, chrom

- antioxidační podpora pro celé tělo

- podpora srdeční činnosti, zlepšení imunity a prevence proti infekcím




Grapefruit

- bohatý zdroj vitamínu B, C, K a flavonoidů

- obsahuje vlákninu pektin

- růžové a červené odstíny obsahují antioxidant lykopen







Brokolice

- obsahuje třisloviny, antioxidanty, provitamín A, vitamín C

- vitamíny skupiny B, hořčík, draslík, mangan, železo, měď, zinek, chrom

- antioxidační podpora pro celé tělo

- podpora srdeční činnosti, zlepšuje imunitu a působí preventivě proti infekcím

- protirakovinné účinky



Chia

- vitamíny A, B, C, E

- minerály, vápník, hořčík, zinek, draslík, železo, mangan, měď, zinek, chrom, fosfor, molybden

- omega-3 mastné kyseliny, antioxidanty, vláknina

- vhodné při redukční dietě, navozují pocit sytosti




Pac a pusu, Katy

0 komentářů

Související příspěvky

Zobrazit vše

Commenti


bottom of page