Že jsem nadšenec pro skin care všichni víme, ale musím si nalít sklenku čistého vína - starání o pleť po cvičení jsem zařadila vcelku nedávno. Přitom to na stavu pleti dělá opravdu velký rozdíl a měl by na to myslet každý, kdo se pravidelně věnuje nějakému sportu a zároveň lpí na stavu své pleti. Sama jsem pocítila celkové zlepšení pleti, když jsem začala s péčí po každém tréninku, ať už šlo o pilates, hot jógu nebo silový trénink.
Moje klasická ranní a večerní skin care rutina je složená ze 7-8 kroků, tady ale půjde jen o 3 produkty, které slouží k očištění, dodání hydratace a zklidnění pleti a na konec samozřejmě ochranu proti UV záření. Občas nepoužívám ani všechny tyto produkty, ale to vysvětlím u každého zvlášť.
Čistící ubrousky
Obecně nejsem fanoušek čistících ubrousků, nicméně s těmito jsem spokojená. Nikdy bych jimi nenahradila ranní/večerní čištění, používam je pouze po cvičení. Mám citlivou pleť, takže jimi nedrhnu obličej, jen tak decentně otřu pleť, aby se zbavila potu a nečistot. Tyto konkrétní ubrousky i hezky hydratují a nijak nedráždí, takže je obecně doporučuji, nicméně když mi zrovna dojdou nebo je zapomenu doma, místo nich si obličej opláchnu vodou a nic se nestane, žejo. :D (Můžete ale také použít micelární vodu apod., jen dávejte pozor na složení, aby neobsahovala alkohol a jiné dráždivé látky.)
Hydratační mlha
Po umytí používám tuto mlhu od značky Pynkang Yul pro hydrataci a zklidnění pleti. Krásně osvěží, hydratuje a zmírní zarudnutí. Navíc se fakt snadno používá a není parfemovaná. Pro mě je to naprostý must-have ve sportovní tašce. (Dá se využít i v létě na osvěžení a dodání hydratace, nijak nenarušuje make-up.)
SPF
Pokud jsem zrovna nebyla na večerním tréninku, používám jako poslední krok SPF, abych obnovila ochranu proti UV záření. SPFka docela často střídám, ráda zkouším různé značky, ale za poslední dobu jsem si velmi oblíbila toto od značky SKIN1004. Hydratuje, rychle se vstřebává a pleť mám po něm krásně hebkou.
Tyto tři kroky mi opravdu velmi pomohly s celkovým stavem pleti. Méně se mi dělají pupínky, mám pleť více sjednocenou a působí ✨fresh✨. :D
Samozřejmě tuto rutinu přizpůsobuju okolnostem. Například když jdu na lekci hot jógy ve 20:00 a už nenacpu do kabelky ubrousky, po lekci si jen opláchnu obličej vodou, nastříkám mlhu a tím končím.
Neříkám, že si musíte kupovat tyto produkty a mít stejnou rutinu. Každému vyhovuje něco jiného, nicméně na očištění pleti po jakémkoliv tréninku bychom měli myslet, pokud nám záleží na zdraví pleti.
Doufám že jste načerpali inspiraci a budu ráda, když se podělíte o vlastní tipy. :)
Pac a pusu, Katy
Comments