Jednoduchá věta, co mi denně pomáhá v rozhodování

Tenhle článek bude trochu random, ale uvědomila jsem si, že je jedna věta, kterou si denně připomínám a opravdu mi pomáhá se správně rozhodovat. Taky mě naučila stanovit si priority a neustále mě posouvá dopředu. A to i když není žádná revoluční. A už jste ji mohli vidět v biu na mém instagramu.

If it doesn't help me grow, glow or flow - it's a no.

(Ve volném překladu, co zní ale trochu blbě: Pokud mi to nepomůže růst, zářit nebo plynout - je to ne.)

Pro začátek bych ráda upozornila, že nechci, aby to vyznělo jako klasický příspěvek zbytečně přemotivované holky, co se bojí svůj čas trávit nesmysluplně. Rovnou vás můžu ujistit, že tyhle holky mi lezou na nervy. Pro pochopení, jak tuto větu vnímám a co si z ní každý den beru, rozebereme každé slovo (grow, flow a flow) zvlášť.

GROW

Růst a rozvíjet se, je myslím základem každého. Ne nonstop a každou hodinu každého dne. Neměli bychom ale zůstat na bodě, kdy si myslíme, že víme všechno a děláme všechno nejlíp. Je hrozně moc důležité rozvíjet se a růst, ať už jakýmkoliv směrem. Vzdělávání v nejrůznějších odvětví, čtení knih, cvičení, poznávání nových lidí, cestování,... ten seznam je dlouhý a je nespočet věcí, které můžeme objevovat a které nám pomáhají růst jako člověku. Nebát se poznávat a rozšiřovat si obzory obecně, je hrozně moc důležité.

GLOW

Dbát nejen na zevnějšek, ale také na to, co z nás vyzařuje. I když se toto slovíčko špatně překládá, není to jen o povrchní stránce. Ano - pečovat o sebe je důležité. Především proto, abychom se cítili dobře. Pomáhá nám to v sebevědomí i co se týká socializace. Ale také jde o to, co z vás vyžařuje. Je to pozitivní energie, zdraví a štěstí? Je z vás cítit, že se máte rádi? Bez narcismu a arogance?

FLOW

Umět se napojit sám na sebe. Vědět, co mi dělá dobře, co mi ubližuje, kde a s kým se cítím šťastná, co mě stresuje, co potřebuju. Je to o pocitu. Ale není to o lenosti. Protože se to špatně vysvětluje, zkusím to na příkladu. Naplánovali jste si klidný večer doma u oblíbeného filmu a nachos. Najednou vám zavolá kamarádka: "hej oblíkej se, vyrážíme do baru na skleničku." Pokud cítíte, že se vám nechce, protože jste si chtěli odpočinout v klidu doma a nemáte energii ani náladu být mezi lidmi, je v pořádku říct ne. Pokud vám to ale zní jako fajn nápad, protože jste měli v plánu jen film, a představa stráveného večera v baru s kamarády se vám zamlouvá, jděte tam. Není to o tom, že večery v barech a chlastání vás v životě neposouvá. Jde o to, jak se v tom cítíte. Sama mám dny, kdy se chci jen zabalit do županu a celý den koukat na filmy. A udělám to bez výčitek, protože cítím, že to jednoduše potřebuju. Zklidnit, zpomalit, chvíli nic neřešit. Ale taky jsou dny, kdy by mi v tom správném "flow" pomohl celý den ve městě s kamarádkou a lahví vína. Jednoduše - je to o tom naučit se poslouchat vlastní pocity a uvědomit si, co je právě teď pro mě dobré, ale zároveň nezůstat pohodlná.

If it doesn't help me grow, glow or flow - it's a no. Každý den, když se musím rozhodnout v různých ohledech, připomenu si tuto větu. I když jde o drobnosti:

• Mám si k obědu uvařit něco výživného co mi prospěje (grow/glow) nebo si objednám mekáč, protože na něj už týden myslím a zasloužím si ho (flow)?

• Mám fakt vyrazit do fitka (grow/glow) i když se mi hrozně nechce, nebo cítím opravdovou únavu a spíše mi prospěje odpočinek (flow)?

• Mám se přidat do toho running clubu (grow/glow) i když tam nikoho neznám (grow)?

• Mám zainvestovat do kurzů angličtiny (grow)?

• Koukám v obchodě na krásný svetr - potřebuju ho a budu se v něm cítit dobře (glow)? Nebo mám jen chuť nakupovat a přemlouvá mě sleva?

• Mám vstát z postele dřív abych toho hodně stihla (grow)? Nebo jsem opravdu natolik nevyspalá, že bych byla nepoužitelná a tak si ještě chvíli přispím (flow)?

• a tak dále.

Samozřejmě je to hodně individuální a každý zápasí s různými věcmi. Někoho může tato věta denně motivovat, jiného jen tak pošťouchnout a připomenout, aby neprokrastinoval, když je jen znuděný. V každém případě ale doufám, že se vám tento článek líbil a inspiroval vás. :)

Pac a pusu, Katy